Ich freue mich dich kennenzulernen!
Michi Baumgartner
Willkommen
Schön, dass du hier bist.
Willkommen in meiner Praxis für hnc-Therapie und
Gesundheitscoaching in Grabs SG.
Ich begleite Menschen aus dem Raum Werdenberg und Fürstentum Liechtenstein, die ihre Gesundheit aktiv stärken, Stress abbauen und ihr Nervensystem gezielt unterstützen möchten.
Mein Ansatz verbindet Nervensystemregulation mit der ganzheitlichen hnc (human neuro cybrainetics) Körpertherapie und Gesundheitscoaching (CAS Coaching Competence Sport & Health). Dabei steht nicht nur die Linderung von Beschwerden im Fokus, sondern auch die Förderung langfristiger Gesundheit, Belastbarkeit und Lebensqualität.
Auf den folgenden Seiten erfährst du, wie ich arbeite und wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann.
Fühlst du dich ständig erschöpft, angespannt
oder nicht mehr belastbar?
Du schläfst, aber wachst trotzdem müde auf?
Dein Körper steht unter Spannung, obwohl du eigentlich zur Ruhe kommen möchtest?
Stress, Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden oder chronische Verspannungen können Hinweise darauf sein, dass dein Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus arbeitet.
Ich unterstütze Menschen im Raum Werdenberg und Liechtenstein dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken und wieder mehr Energie, Belastbarkeit und Lebensqualität zu gewinnen.
Nicht nur Symptome betrachten.
Den Menschen als Ganzes verstehen.
Bei meiner Arbeit geht es nicht nur darum, einzelne Beschwerden zu behandeln. Ich begleite dich dabei, mögliche Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden besser zu verstehen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und u.a. einen bewussteren Umgang mit Stress und Belastungen zu entwickeln.
hnc-Therapie, körperorientierte Nervensystemarbeit und Gesundheitscoaching bilden die Grundlage meiner individuellen Begleitung.
Dabei betrachten wir nicht nur deine aktuellen Beschwerden, sondern auch deine persönlichen Stressmuster, deine Regeneration und die Anforderungen deines Alltags.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, deine Ressourcen zu stärken und langfristig mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu entwickeln.
Anwendungsgebiete / Schwerpunkte
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Chronischer Stress
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Kopfweh / Migräne
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Schlafstörungen
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Erschöpfung und Burnout-Tendenzen
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Innere Unruhe / Ängste
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Verspannungen und Schmerzen (z. Bsp. Schulter/Rücken)
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Regeneration nach Belastungen
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Sport und Leistungsfähigkeit
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Verdauungsbeschwerden
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Hormonelles Ungleichgewicht
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Allergien und Unverträglichkeiten
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allg. Prävention und Gesundheitsförderung
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Entwicklungsverzögerungen und Lernschwierigkeiten bei Kindern
Reguliertes Nervensystem. Mehr Energie. Besser leben.
Beschwerden entstehen selten isoliert. Oft spiegeln sie das Zusammenspiel von körperlichen Belastungen, Stress, Lebensgewohnheiten und den Anforderungen des Alltags wider.
Deshalb betrachte ich Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive. In einem ersten Schritt lernen wir deine persönliche Situation kennen und erfassen, was dich aktuell belastet, aber auch, welche Ressourcen bereits vorhanden sind.
Durch eine präzise körperorientierte Analyse werden Spannungen, Bewegungsmuster und mögliche Dysregulationen des Nervensystems sichtbar. Darauf aufbauend entsteht ein individuell abgestimmter Weg, der nicht nur Symptome behandelt, sondern die Ursachen in den Fokus nimmt.
So fördern wir die natürliche Fähigkeit deines Körpers zur Regulation, stärken deine Gesundheit nachhaltig und schaffen die Grundlage für mehr Energie, Belastbarkeit und Lebensqualität.
Ganzheitlich. Individuell. Nachhaltig.
Warum ich Menschen auf ihrem Weg begleite
Durch eigene Erfahrungen und meine Arbeit mit Menschen habe ich erlebt, wie sehr Stress das körperliche und psychische Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität beeinflussen kann.
Viele Menschen versuchen lange, ihre Beschwerden zu ignorieren, im Alltag weiterzufunktionieren oder die Belastungen allein zu bewältigen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse und die Signale des Körpers oft in den Hintergrund.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Es ist mir ein Anliegen, Menschen dabei zu begleiten, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, mögliche Zusammenhänge zwischen Stress und Beschwerden besser zu verstehen und einen neuen Umgang mit Belastungen zu entwickeln.
Mit der hnc-Therapie, körperorientierter Nervensystemarbeit und Gesundheitscoaching unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Ressourcen zu stärken und wieder mehr Ruhe, Energie und Vertrauen in deinen Körper zu finden.
Über mich
Michi Baumgartner
Meine Leidenschaft gilt der Frage, weshalb manche Menschen trotz ausreichend Schlaf, Bewegung und gesunder Ernährung dauerhaft erschöpft, gestresst oder körperlich belastet sind.
Auf meiner Suche nach nachhaltigen Lösungen wurde mir immer deutlicher, welche zentrale Rolle das Nervensystem für unsere Gesundheit spielt. Durch eigene Erfahrungen mit der N.O.T.-Methode (der Vorläuferin der heutigen hnc Therapie) und zahlreiche Weiterbildungen fand ich schliesslich zur hnc-Therapie.
Heute begleite ich Menschen dabei, Stressmuster besser zu verstehen, die Regulationsfähigkeit ihres Nervensystems zu unterstützen und wieder mehr Energie, Belastbarkeit und Lebensqualität zu entwickeln. Dabei betrachte ich den Menschen stets ganzheitlich, denn Körper, Nervensystem, Bewegung und Gesundheit beeinflussen sich gegenseitig.
Kontaktiere mich
Du findest mich und mein Praxisraum in:
9472 Grabs
Nelkenweg 1
E-Mail: hnc-baumgartner@rsnweb.ch
Tel.: 078 689 36 13
Ich betreibe meine Praxis nebenberuflich. Für ein kostenloses Kennenlerngespräch oder eine Terminanfrage schreibst du mir am besten eine Nachricht und ich melde mich anschliessend gerne bei dir.
Oder aber du schaust ob du online einen für dich passenden Termin findest.
Termine sind grundsätzlich möglich am; ganzer Dienstag, Mittwochabend oder 1 x im Monat am Samstagvormittag.
Für andere Wochentage schreib mir direkt eine Nachricht, wir finden bestimmt einen passenden Termin für dich.
